Сообщений в теме: 263

[Александр неБывалый]

Повторение -мать учения, поэтому думаю стоит послушать еще один раз о причинах бекаута от Натальи Молчановой
Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания. Основы Фридайвинга. Н.В. Молчанова
Основная проблема фридайвинга - потеря сознания без остановки сердечной деятельности в результате срыва адаптационно-компенсаторных способностей мозга на фоне неадекватной его резервным возможностям нагрузке.

Потеря сознания возникает вследствие острого кислородного голодания головного мозга, (т.к. гипоксия угнетает состояние нервных центров) во время выполнения статической задержки дыхания или ныряния в длину или в глубину, когда парциальное давление кислорода в легких и в артериальной крови падает ниже критического уровня.

Это происходит из-за сочетания высокого уровня метаболической активности клеток головного мозга, низких запасов кислорода и небольшого резерва высокоэнергетических фосфатов (10).

Тогда как мышцы содержат миоглобин, присоединяющий кислород в 6 раз быстрее гемоглобина. А при необходимости мышцы используют распад органических веществ в бескислородных условиях для восстановления аденозинтрифосфорной кислоты, расщепление которой происходит с выделением энергии, столь желанной для всех клеток.

Поэтому головной мозг, не виноватый в такой дискриминации и не содержащий нейроглобина, отключается от обслуживания неразумного тела, которое бодро рвётся в подводные дали. Мозг сокращает метаболическую деятельность фридайвера для того, чтобы хоть какие-то остатки кислорода достались ему.

Субъективные ощущения приближающегося состояния острой гипоксии различны у фридайверов. У многих начинаются непроизвольные сокращения диафрагмы, которые направлены на попытку сделать вдох.

Высококвалифицированные фридайверы могут длительное время игнорировать эти позывы на вдох, пока они не начинают повторяться все чаще и чаще. Начинающим необходимо всплывать при их начале. Некоторые фридайверы не испытывают диафрагмальных сокращений перед потерей сознания.

Задача фридайвера состоит в тщательном сканировании изменений в организме, т.к. признаки острой гипоксии не вполне различимы и быстротечны.

Во время статики и ныряния в длину нередко в пальцах рук может отмечаться онемение, мышцы закрепощаются, возникает чувство «оглушения», туннельное зрение. Иногда фридайверам, особенно высокотренированным, или с врожденной низкой чувствительностью дыхательного центра к углекислому газу легко терпеть дискомфортные состояния. Они засыпают в результате развития запредельного торможения в центральной нервной системе.

Во время ныряния в глубину фридайвер, как правило, не испытывает желания сделать вдох и может потерять сознание неожиданно.

При потере сознания рефлекторно происходит ларингоспазм и вода не попадает в легкие. Важно быстро оказать помощь фридайверу, т.к. через некоторое время голосовые связки расслабляются и вода проникает внутрь. Изменения функций организма на начальных стадиях острой гипоксии носят обратимый характер. Но после возвращения сознания пострадавший обычно не помнит, как ему страхующие оказывали помощь.

В зависимости от уровня острой гипоксии состояния можно разделить на 4 степени:
1. У фридайвера наблюдаются синие губы и бледное лицо, взгляд сфокусирован. На этой стадии организм достаточно легко справляется с гипоксией за счет включения ряда компенсаторных
механизмов;
2. Р азвиваются отчетливые изменения в деятельности центральной нервной системы, критическое мышление резко ухудшено: теряется способность к реальной оценке состояния и возникает стремление к выполнению намеченной цели. Губы становятся белыми, взгляд расфокусирован, что свидетельствует о близком пределе возможностей;
3. Наступает резкое нарушение функций центральной нервной системы, появляются гипоксемическне судороги (неконтролируемые мышечные сокращения), которые могут охватывать мелкие группы мышц, как правило, мимические мышцы лица (так называемая «самба»); или крупные группы мышц (классифицируется как LMC -потеря моторного контроля). Чаще начинают И непроизвольно сокращаться мышцы шеи, плечевого пояса, реже мышцы рук или ног.
4. У фридайвера наблюдаются потеря сознания без остановки сердечной деятельности и остановка дыхания (так называемый блэкаут).

В этих состояниях фридайверы нуждаются в контроле со стороны
страхующих.

Во всех случаях потери сознания причина всегда одна: переоценка собственных сил и превышение возможностей организма в данный
момент. Можно выделить
факторы, способствующие возникновению блэкаута:

1) Наличие цели.

При наличии цели в виде результата в метрах или в минутах фридайвер не способен объективно отслеживать изменения состояния организма, связанные с нарастанием гипоксии, гиперкапнии и ацидоза, которые возникают во время ныряния в длину или в статике. Высокие волевые качества фридайвера позволяют ему игнорировать позывы на вдох и терпеть до последнего. Яркий пример - Вадим Болденков на Чемпионате мира в Мариборе, очень мощно и с огромной волей стремящийся к стенке.

2) Снижение давления газов при всплытии.

При нырянии в глубину увеличивается риск, так как гипоксический порог и гиперкапнический порог связаны с парциальным давлением газов.

Во время погружения в воздухе легких и в артериальной крови происходит нарастание парциального давления кислорода из-за повышения гидростатического давления, несмотря на потребление кислорода тканями. Парциальное давление углекислого газа также повышается, но незначительно, т.к. концентрация его в начале работы невысока.

При всплытии уменьшается парциальное давление кислорода в легких и в артериальной крови фридайвера в связи с его продолжающимся потреблением тканями и уменьшением гидростатического давления и особенно резко, в 2 раза, на последних 10 метрах. Парциальное давление углекислого газа при всплытии падает из-за уменьшения гидростатического давления. Из-за его низкого давления не происходит раздражения клеток дыхательного центра.

Поэтому потеря сознания может происходить внезапно на последних 10 метрах всплытия без предварительных дискомфортных ощущений и позывов на вдох.

Часто фридайверы после всплытия на поверхность начинают вентиляцию лёгких и затем теряют сознание, т.к. в организме накопился слишком большой кислородный долг и содержание кислорода в крови продолжает снижаться, даже после нескольких дыхательных циклов. К тому же необходимо время для того, чтобы кровь, обогащенная кислородом при вдохе, достигла головного мозга, и этого времени зачастую не хватает.

Некоторые фридайверы самостоятельно приходят в сознание после блэкаута. На поверхности ларингоспазм может пройти, гиперкапнический стимул достигает интенсивности повелительного и фридайвер рефлекторно делает вдох. Он очень удивлен суетой вокруг себя и не верит никому.

Но иногда уровень гипоксии настолько высокий, что развивается запредельное торможение в центральной нервной системе и при потере сознания и остановке дыхания необходимо проведение искусственной вентиляции легких.

Примеров много: Герберт Ницш, Менди Рей на Чемпионате мира во Франции.

3) Врожденная или приобретенная низкая чувствительность к гиперкапнии.

Во время статики или ныряния в длину по мере развития гипоксии и гиперкапнии происходит раздражение клеток дыхательного центра и фридайвер испытывает желание сделать вдох. В редких случаях существует индивидуальная врожденная низкая чувствительность нервных клеток дыхательного центра к действию углекислого газа. При повышении тренированности также происходит увеличение порогов пшеркапнических реакций за счет адаптивных изменений в дыхательном центре и терпеть дискомфортные состояния становится все легче и легче. Фридайверы могут незаметно для себя заснуть в результате развития запредельного торможения в центральной нервной системе. В рассказах одно недоумение: я плыл, плыл, или я лежал, лежал, было все так чудесно и как это? Вот такое искреннее непонимание было в глазах у Жени.

4) Гипервентиляция.

Гипервентиляция легких может быть определена как альвеолярная вентиляция, превышающая ту, которая необходима для выведения углекислого газа метаболизмом. При гипервентиляции происходит не только глубокое, но и частое дыхание (более 10-12 глубоких вдохов-выдохов в минуту). После нее обычно ощущается легкое головокружение, покалывание в пальцах рук. Гипервентиляция способствует выведению углекислого газа из организма и благодаря этому возбуждение дыхательного центра наступает позже и даже при падении содержания кислорода в крови ниже критического уровня не возникает желания сделать вдох (2).

Происходит это из-за того, что хеморецепторы (рецепторы, реагирующие на изменение химического состава крови) гораздо более чувствительны к изменениям парциального давления углекислого газа, чем к изменениям парциального давления кислорода.

Гипервентиляция вызывает ложное ощущение благополучия и возникает риск достичь порога гипоксического блэкаута до достижения порога тревоги по углекислому газу.

К тому же удаление углекислого газа через легкие вызывает небольшое подщелачиванне крови (увеличение рН), в результате чего сродство гемоглобина к кислороду увеличивается и затрудняется доставка кислорода клеткам организма (10).

Эта практика раньше часто использовалась подводными охотниками. Помнится красивый охотник Василий, делающий гипервентиляцию перед нырянием в бассейне. На робкий вопрос -уверен ли в своих действиях, ответ был: абсолютно. Благополучно потеряв сознание после 80 метров, Василий задумался.

Сейчас охотники разобрались, что основным индикатором тревоги является порог тревоги в результате гиперкапнии, и он должен оставаться активным. Есть надежда на благоразумную вентиляцию их работящих легких.

5) Неправильное дыхание после всплытия.

Резкий выдох (в том числе для очистки трубки от воды), концентрация на выполнении стартового протокола или на устранении воды из маски, поверхностное дыхание - все эти действия могут привести к блэкауту, если работа была на грани возможностей. Гильем Нери именно после резкого выдоха потерял сознание на Чемпионате мира во Франции. Наталья Авсеенко там же сконцентрировалась на выполнении стартового протокола вместо концентрации на дыхании.

6) Упаковка.

При повышении давления в дыхательных путях во время упаковки легких дополнительным количеством воздуха повышается внутрилегочное давление и происходит перерастяжение легочной ткани. В этих условиях сдавливание сосудов легких вызывает повышение сопротивления току крови, уменьшение сердечного выброса и недостаточное снабжение головного мозга кислородом (11).

Прием эффективен только у фридайверов со стажем занятий более 2 лет, у которых сердце и легкие немного разобрались, чего от них хочет этот фридайвер, и научились сопротивляться повышению сопротивления.

Лотта Эриксон на соревнованиях по статике в Дахабе потеряла сознание через 10 секунд после начала попытки.

7) Переохлаждение или перегревание.

При переохлаждении или перегревании происходит повышение утилизации кислорода организмом на поддержание Д0лжного теплообмена. В условиях дефицита кислорода меньшая его часть остается на обеспечение деятельности головного мозга. И ранее доступные минуты и метры становятся недоступными.

Оля Сурякова на Чемпионате мира в Мариборе замерзает в 25-градусной воде и ISO м, которые раньше были показаны на Чемпионате России, теперь блэкаутные.

8 ) Обезвоживание.

Обезвоживание вызывает увеличение вязкости крови, вследствие чего замедляется кровоток и снижается транспорт питательных веществ и кислорода. Также замедляется выведение продуктов обмена веществ из тканей.

Леша Молчанов на Чемпионате мира в Шарме стартовал в 12.40 и выпил с утра только 1 стакан воды. К перегреву под египетским солнцем добавилось обезвоживание и неожиданный блекаут.

9) Переутомление.

Переутомление, конечно же, снижает устойчивость организма к гипоксии. Эйфория после удачной нырялки и на этом фоне - нечуткое отношение к изменению функционального состояния организма, радостное желание завтра повторить такие чудные метры может привести к неприятностям.

Или по разным причинам плохой сон, или питание так себе не позволяют полностью восстановиться. А фридайвер настроен и соответственно самочувствию не корректирует нагрузку.
Показателен блэкаут Александра на следующий день после увлекательного ныряния в каньон и недолгого сна.

10) Эмоциональное состояние.

Чрезмерное эмоциональное возбуждение, охватившее фридайвера по каким-либо причинам (выигрыш в лотерею), или состояние апатии, вызванное нерадостными событиями и сопровождаемое нерадостными мыслями, не способствуют нужному спокойному настрою перед нырянием.

Высокий уровень тревожности также усиливает стресс во время соревнований у очень серьезных фридайверов. И тогда потеря сознания возможна на дистанциях, ранее преодолеваемых.
Сильную самбу показал Игорь, получивший неожиданное известие от родных и все-таки решивший идти в глубину.

11) Медикаменты.

Медикаменты, принимаемые для коррекции здоровья при заболеваниях (местные сосудосуживающие средства, антибиотики и др.) могут вызывать изменения в функциональном состоянии фридайвера.

Влияние задержки дыхания и, особенно, высокого давления на поведение лекарств в организмах лягушек и фридайверов не изучалось врачами. Поэтому, прописывая лекарства нормальному больному, врач не несет ответственности за их использование сумасшедшим фридайвером.

Но в кои-то веки вырвался горожанин на волю и неужели его остановит несчастная инфекция. Не остановит. Есть чудесные таблетки от всего.

Наталья Молчанова на Чемпионате мира в Шарме боролась с внешним отитом с помощью волшебных антибиотиков, но глубина 95 м и антибиотики оказались несовместимы. Задним умом все крепки.

12) Неправильно проведенная разминка.

Если разминка перед нырянием вызывает усиление обменных процессов, то соответственно увеличивается потребление кислорода тканями, что совсем неинтересно для головного мозга, ему же меньше достанется.

Чаще ошибаются с разминкой спортсмены, которые случайно забрели на фридайвинг. Они привыкли разгонять себя до состояния куража и стараются нырнуть на разминке на дистанцию, близкую к стартовой.

Или при подготовке к статике попытка перед основной слишком большая.

Пример: Юрий Шматко на Чемпионате Москвы сделал на разминке статику легко 4.40, но затем получил блэкаут на 5.25.

Основной путь предотвращения блэкаута: понимание собственных возможностей и границ, пересекать которые не стоит. К сожалению, нельзя определить объективно и четко свой предел. К тому же этот предел постоянно изменяется, т.к. зависит от многих параметров (функциональное состояние, степень утомления от предыдущих нагрузок, эмоциональное состояние, способность к восстановлению и т.д.). Следовательно, изучение себя (не в зеркале, а в реакции на нагрузку), осознавание себя и смирение позволят субъективно управлять своей зоной безопасности.

Основы Фридайвинга. Н.В. Молчанова

(публикуется с разрешения автора)
Соревнования
Чемпионат Мира
Чемпионат Европы
Чемпионаты России
Чемпионаты Украины

Зимний кубок – 2009 г. Углич
Кубок мэра города Москвы 2009
КУБОК ЦС РОСТО, Геленджик 2009
Первенство Ярославской области март 2009
Славянский кубок 2009. г. Кременчуг
Кубок Тихого океана 2009
Кубок Тихого океана 2008
"Зимний Батискаф" 2008
Кубок озера Монетка 2008.
Курсы, Поездки

Дахаб. ближайшие курсы по фридайвингу.

Курсы по подводной охоте г. Москва

Курсы по подводной охоте г. Днепропетровск




Copyright © 2009 - All Rights Reserved


ричинах блекаута от Натальи Молчановой

[-=ash=-]

Цитата

Повторение -мать учения, поэтому думаю стоит послушать еще один раз о причинах бекаута от Натальи Молчановой

+1 Это должен знать каждый.
Немного видео для наглядности:

[Александр неБывалый]

Доброго времени суток! Хочу немного оживить тему безопасности и предложить систему крепления ножа нигде ранее не предлагавшуюся- по крайней мере я таких ссылок не нашел До недавнего времени крепил свой MARES SHAKE на левом ремне сковородки рукояткой вниз. Плюсы -двойная система фиксации рукоятки ножа дает уверенность , что нож за 50 $ не потеряется; минусы- достать в 5 мм перчатках зимой или тем более в варежках почти не возможно , а тем более быстро. Также не устраивает , что нож нужно вставлять в неподвижно закрепленные на ремне ножны в непосредственной близости от горла. Поэтому недавно купил себе разгрузочный жилет и закрепил ножны ПОД левым лацканом на резинке. т.е. ножны находятся ПОД лацканом. Резинка крепится к концу ножен и самому лацкану т.е. всталяя нож в ножны есть возможность держать его подальше от горла, но самое интересное( на мой взгляд) это крепление рукоятки ножа. На MARES SNAKE внушительная металлическая и пластиковая гарда. Металлическую можно снять отвинтив металлический купол вверху ручки, что я и сделал. И теперь самое главное- рукоятка ножа просовывается в отверствие прорезанное в неопрене жилета до самой гарды. т.е наружу жилета торчит только рукоятка ножа направленная вниз. Предполагается использовать нож только в экстренных случаях- дай бог ,чтоб таких не было-, для разрезания сетей, шнуров и т.д. Для добивания рыбы желательно иметь другой нож меньших размеров . Крепление на груди позволяет достать нож любой свободной рукой, а направление рукоятки вниз исключает зацепы при всплытии и погружении. Похожая система крепления ножа( если я не ошибаюсь) есть на польских костюмах. Там сразу на плечо пришивается неопреновый чехол для ножен , но тогда все равно есть проблема потери ножа. Готов внимательно выслушать конструктивную критику и предложения. С ув. Александр

Прикрепленные файлы

•  .jpg   26.36К   4 Количество загрузок:
•  .jpg   27.38К   5 Количество загрузок:
•  .jpg   35.81К   4 Количество загрузок:

[dracon040876]

Цитата

Доброго времени суток! Хочу немного оживить тему безопасности и предложить систему крепления ножа нигде ранее не предлагавшуюся- С ув. Александр

Всё здорово, но ничё не панятна..., фотку дай, может достойный вариант!!!!

[Александр неБывалый]

пока не получилось

[василий алибабаевич]

вот такой крепеж ножа

Прикрепленные файлы

•  321.jpg   394.24К   4 Количество загрузок:
•  123.jpg   408.61К   4 Количество загрузок:

[-=ash=-]

Цитата

вот такой крепеж ножа

:gquest: тяжело найти черную кошку в черной комнате. особенно если снято мобильным.. да еще и кошки в кадре, ой, комнате нет

[dracon040876]

Цитата

вот такой крепеж ножа

Писал один, выставил фото другой :?: :roll:
А вабщето под ребра себе нож вставлять тож как-то не очч.... у тебя ж там в жилетке нету металла около ножа (защиты нет?)???

[Александр неБывалый]

Доброго времени суток! С фотками получилось действительно пока не очень.... Не смог выложить самостоятельно -попросил Алибабаевича.
Для dracon
На фотке это видно плохо, но нож, конечно ,спрятан в ножны.
C ув. Александр неБывалый

[dracon040876]

Цитата

Доброго времени суток! С фотками получилось действительно пока не очень.... Не смог выложить самостоятельно -попросил Алибабаевича.
Для dracon
На фотке это видно плохо, но нож, конечно ,спрятан в ножны.
C ув. Александр неБывалый

Xnj nfv yj;ys z gjyzk? yj vj;yj-; b ghjvfpfnm/// :shock:

[АП]

Цитата

Цитата

Доброго времени суток! С фотками получилось действительно пока не очень.... Не смог выложить самостоятельно -попросил Алибабаевича.
Для dracon
На фотке это видно плохо, но нож, конечно ,спрятан в ножны.
C ув. Александр неБывалый

Xnj nfv yj;ys z gjyzk? yj vj;yj-; b ghjvfpfnm/// :shock:

Серега,что это было?Всю ночь на охоте был? :grin: :grin: :grin:

[dracon040876]

Цитата

Цитата

Цитата

Доброго

Xnj nfv yj;ys z gjyzk? yj vj;yj-; b ghjvfpfnm/// :shock:

Серега,что это было?Всю ночь на охоте был? :grin: :grin: :grin:

АГА, щас вспомню шо я писал и переведу, а мож и отчет забецаю,... если проснусь на работе...

[dracon040876]

Цитата

Xnj nfv yj;ys z gjyzk? yj vj;yj-; b ghjvfpfnm/// :shock:

Это :oops: , я хотел сказать примерно так:
Шо там ножны это панятна... вот токо можно ж и мимо ножен попасть... развечто там в лацкане есть какая-то защитная пластина?????

[АП]

Я на жилетку по совету Кокорина прицепил дайверский нож для компенсатора-удобно.Плаваю с двумя(главный-на левой ноге)Фоткать некогда-как здесь http://fishing.kiev....5&postcount=279

[Александр неБывалый]

Для dracon
Сергей , для возвращение ножа в ножны нужно взять ножны в левую руку отвести от себя на длинну резинки и вставить нож в ножны, потом рукоятка ножа вставляется в прорезь жилета из-нутри. Повторяю- на мой взгляд такое крепление и расположение ножа позволяет извлечь его быстро и быть уверенным, что он не потеряется. Несколь более сложный процесс возвращения ножа в ножны-к сожалению это минус. Я предполагаю его извлекать только в экстренных случаях т.е. даже не раз в месяц( я надеюсь), а для добивания нужен второй нож на ноге или в другом месте, где его дольше доставать , но удобней прятать
Для АП!
Минус такого крепления в том, что нож от выпадания удерживает только защелка, тем более, что рукоятка смотрит вниз и даже легкое нажатие травой или прижатой к себе рыбой приведет к потере ножа. Также, по-моему мнению, нужно стремится к тому, чтобы на поверхности костюма был только неопрен ,а все причандалы были под жилетом или прикрыты обтекателями из того же неопрена. Примером тут может быть таже рыба-она максимально гладкая в направлении движения в в воде и не очень-в обратном.
C ув. Александр неБывалый

[Денис]

[quote name="dracon040876 Xnj nfv yj;ys z gjyzk? yj vj;yj-; b ghjvfpfnm/// ] это на языке древних племен подводных охотников ШИФТ АЛьТ.

[Денис]

мое мнение нож под жилеткой это опасно! (если он не в пласмасовых ножнах)

[dracon040876]

Цитата

Для dracon
Сергей , для возвращение ножа в ножны нужно взять ножны в левую руку отвести от себя на длинну резинки и вставить нож в ножны, потом рукоятка ножа вставляется в прорезь жилета из-нутри. Повторяю- на мой взгляд такое крепление и расположение ножа позволяет извлечь его быстро и быть уверенным, что он не потеряется. Несколь более сложный процесс возвращения ножа в ножны-к сожалению это минус. Я предполагаю его извлекать только в экстренных случаях т.е. даже не раз в месяц( я надеюсь), а для добивания нужен второй нож на ноге или в другом месте, где его дольше доставать , но удобней прятать

ААА, дык там ещё и резинка есть, и ножны похоже не внутри жилета, а сверху.... ну тогда пойдёт... (а с фоткой шото нада делать...)

[dracon040876]

[quote][quote name="dracon040876 Xnj nfv yj;ys z gjyzk? yj vj;yj-; b ghjvfpfnm/// ] это на языке древних племен подводных охотников ШИФТ АЛьТ. [/quote]

Дааа, прикольно получилось... английский язык в наборе стоял, а я даже невидел... спал почти :oops:

[quote]мое мнение нож под жилеткой это опасно! (если он не в пласмасовых ножнах)[/quote]

У меня зимоё на 10 мм костюм НЕТУ жилетки, потому что на глубину цепляю 7 кг на пояс и 4 на ноги... а если жилетку одеть вместо пояса, то сильно переворачивает-колбасит... так что я в поиске нормального крепления...
А в каком поиске я НОРМАЛЬНОГО ножа... это просто ппц.... уже 12 штук утопил :oops: ...

Я находка для Сердитого... надо приглашать его к нам... для поисков такскать... ну и ваще он такие вкусные вещи вытворяет!!!

[Лясковский Александр]

Цитата

У меня зимоё на 10 мм костюм НЕТУ жилетки, потому что на глубину цепляю 7 кг на пояс и 4 на ноги... а если жилетку одеть вместо пояса, то сильно переворачивает-колбасит... так что я в поиске нормального крепления...

Сережа, а можно подробнее про 4кг на ногах.Это 2 по 2кг на ногах или часть на ногах, а часть в шортах?